w domu

Nie mam żadnego mięsa w domu, mogę w posiłkach okołotreningowych jajka?

Siemka. Mogę wykonywać ćwiczenia aerobowe w domu? Np skakanka, pajacyki, bieg w miejscu itp. Czy takie ćwiczenia zaliczane są do aerobów?

Siemka. Mogę wykonywać ćwiczenia aerobowe w domu? Np skakanka, pajacyki, bieg w miejscu itp. Czy takie ćwiczenia zaliczane są do aerobów? Zerknij na tabatę.

[...] jest katastroficzny i zadne bcaa nie pomoze skoro organizm po prostu nie ma paliwa Tak przynajmniej twierdza specjalisci na tym forum wiec wypada im wierzyc Rowerek mam w domu wiec dostep nieograniczony 3 tygodnie na pewno jeszcze bede redukowal z uwagi na to, ze tyle zostalo mi do konca A6W. Zastanawiam sie nad zmienieniem treningu silowego [...]

[...] "wszystko". Moim zdaniem ten twoj stary plan byl oki. Jesli chcesz cos zmienic to ja proponuje cwiczania powymieniac(nie wiem jakie robisz).A co do treningu w domu nie zgodze sie z poprzednikiem, bo ja tez cwicze w domu i nie narzekam.Owszem nie mam wyciagow i misternych sprzetow, ale takie rzeczy da sie zastapic odpowiednimi [...]

Jesli w domu to lepiej cos a'la HIT+HST+ACT. poprostu w domu nie damy tyle bodzcow co na silce.

- smazone i panierke, - przysmaki a`la KFC itp. - soki i slodycze - alkohol ja to wszystko rzadko jem. fakt że np do pracy jem kanapki, ale w domu to makaron brązowy, ryż, mięso jeśli steki to zmażone, kurczak różnie, czasem z piekarnika, czasem jako stir fry z warzywami itp

[...] lat, mówię od niespełna roku do tej kobiety MAMO, a od kilku lat zawsze kupuje jej prezent i składam życzenia, na początku było to ze względu na to, że mojego małża nie ma w domu, bo pracuje na wyjazdach, więc z grzeczności robiłam to za niego, ale później jakoś tak i od siebie. A mamo zaczęłam mówić, bo ona dwa lata temu w sylwestra sama mnie o [...]

Ja jak w domu słyszę muzykę, to też zawsze gdzieś tam przytupuje nogami i zaczynam się ruszać %-) Nie wiele mi do szczęścia potrzeba :-PP:-D Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-05-30 08:27:49

[...] interwały nie bieżni, ale mąż się wypiął i powiedział, że to on sobie wychodzi. Niby, że pracować przy remoncie z kolegą. Wybrałam sobie więc "miękkie nogi" do zrobienia w domu i powiem Wam, że dobrze, że oprócz młodszej córki nikt tego nie widział. Moje podejście do burpees nazwałabym "kreatywnym". Sapałam jak miech kowalski. Borze zielony, a [...]

w taką pogodę to zrobiłabym grzane wino-podgrzać wino wytrawne, z przyprawami korzennymi,cynamon,kardamon,gałka,imbir...ale wina nie mam w domu %-) muszę się zaopatrzyć

to oczywiście żart , niech nikt tego w domu nie próbuje bo może się skończyć kalectwem ;-) no to przyspamowałam :-} Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2014-02-01 06:13:37

u mnie było ok, teraz się zawiesiło. zrobiłam badania coś tam jest, ale to w pon sobie lekarz popaczy a ja już mam dość siedzenia w domu i jak nie boli to muszę się rozruszać bo mnie coś trafi ;)

Rany, Pica, jak czytam o Twojej drugiej połówce, to się zastanawiam czy nie mamy tego samego chłopa w domu %-) mój jeszcze oprócz gadki o diecie sportowej lubi dorzucić, ile ostatnio wzięłam w MC, co dodatkowo mnie żenuje, bo jak ktoś się zna, to wie, że biorę śmiesznie mało, a jak się nie zna to zadaje sto głupich pytań/..

To mi przypomnialo ze kiedys bardzo chcialam miec maly zielnik w domu i kupilam wielka skrzynie na okno nasypalam 10L ziemi, nasadzilam ziolek a nastepnego dnia koty juz mialy w ziolkach kuwete :////

bry spam;) mięta pieprzowa ładnie w domu rośnie w doniczce, bazylia też ale wyrosła mi raz i tylko raz listki wypuściła i potem pusto ;)

no właśnie stres... u mnie ewidentnie on powoduje ataki, a mam go w nadmiarze (i stresująca praca i w domu róznie bywa)

Mam podobną piłeczkę w domu - fajna sprawa co?:) Widoki niesamowite ;)

czemu chcesz ćwiczyć w domu skoro masz dostęp do siłowni ? 2x30kg to nie jest dużo, za małe obciążenie, w dodatku same hantle. Kontynuuj dalej na siłowni w końcu ćwiczysz już pół roku i masz dostęp do sprzętu, a jeżeli tak bardzo chcesz trenować w domu to musiałbyś kupić trochę sprzętu i obciążenie, a to jednak dosyć spory jest koszt. Zmieniony [...]

[...] tego czy jesteś w stanie żyć z człowiekiem na emeryturze, bo póki jest mało czasu, dużo zadań, to jest zupełnie inne zachowanie niż gdy nic się robi i jest się "skazanym" na drugą osobę. Bo bardzo bym nie chciała jak moja babcia, która dawno wiek emerytalny przekroczyła, zapitalać do biura tylko po to, by w domu z dziadkiem nie siedzieć.